Импровизация в сальсе. Скорость ног.

Никакой хороший танец, особенно сальса, не обходится без быстрой работы ног. В первую очередь это касается мужских партий любого футворка. Девушкам также иногда нужно правильно "подбивать" ногу на нужную.

Существует три основных направления движения ноги в ускорении - вперед, назад и в сторону. Соответствующие комбинации используются и для второй ноги.

Для того, чтобы ваши ноги в сальсе работали быстро важно правильно распределять свой вес.
Когда вы хотите сделать быструю переборку на месте Вам необходимо держать вес тела практически на месте, а ваши ноги относительно практически неподвижного корпуса будут двигаться вперед, назад, вправо, влево. Представьте, что вас подвесили в районе шеи, это неподвижная точка, а ваш низ танцует относительно этой точки в любых направлениях.

Благодаря этому приему вы сможете танцевать даже в быстрый темп музыки сальсы в ритме 1и2и3и4и5и6и7и8.

Еще один прием, благодаря которому достигается четкая быстрая работа ног, разберем ниже.

Стойте на ноге А, а ногу В выставите в сторону. Теперь начинайте подтягивать ногу В к ноге А, но ногой В давите в пол так, чтобы она оставалась на одном месте и не подтягивалась. Таким образом, внутренними мышцами вы стремитесь подтянуть ногу В к ноге А, но вторым усилием(давлением ноги В в пол) вы не даете этого сделать. Происходит сильное натяжение или натягивается резинка, поскольку вы с одной стороны тянете, а с другой стороны держите. Потом вы перестаете держать и отпускаете ногу. Резинка щелкает и молниеносно прилетает нога В к ноге А.

Этот эффект в сальсе называется «резинка». За счет этой «резинки» ваши ноги станут невероятно быстрыми.

Если Вас это заинтересовало, то вы всегда можете записаться на индивидуальный урок по этой теме.

Запись ниже! Действуйте!)